종아리 통증 원인, 하지정맥류, 마사지기 관리법까지
종아리 통증을느끼는 여성 갑자기 종아리가 아픈데, 대체 왜? 진짜 뜬금없을 때, 종아리가 땡긴 적 있지 않나요? 저도 그랬습니다. 아무 일도 없었는데 갑자기 오른쪽 종아리 뒤쪽이 찌릿하고 아픈 적이 있었죠. 그냥 ‘오늘 운동을 너무 많이 해서 종아리 쪽에 무리가 갔나?’ 싶었는데, 문제는… 시간이 지나도 안 풀리는 것이었습니다.…
종아리 통증을느끼는 여성 갑자기 종아리가 아픈데, 대체 왜? 진짜 뜬금없을 때, 종아리가 땡긴 적 있지 않나요? 저도 그랬습니다. 아무 일도 없었는데 갑자기 오른쪽 종아리 뒤쪽이 찌릿하고 아픈 적이 있었죠. 그냥 ‘오늘 운동을 너무 많이 해서 종아리 쪽에 무리가 갔나?’ 싶었는데, 문제는… 시간이 지나도 안 풀리는 것이었습니다.…
환하게 웃는 여성 질염, 한 번쯤 겪어본 분들이라면 아실 겁니다. 그 불편함, 그리고 또 다시 반복될까 걱정되는 마음까지요. 병원에 다녀오고 약을 먹으면 잠깐은 괜찮아지지만, 얼마 지나지 않아 다시 시작되는 느낌. 도대체 왜 이러는 걸까요? 많은 여성들이 이와 같은 고민을 하고 있습니다. “왜 치료를 해도 자꾸 재발하는 걸까?” 이 질…
이 글을 찾으셨다면, 무좀 때문에 고민 중이신가요? 무좀은 단순히 가려움이나 각질로 끝나는 질환이 아닙니다. 전염성도 강하고, 잘못 관리하면 발톱까지 손상될 수 있어요. 특히 여름철이나 장시간 구두를 신는 분들, 땀이 많은 분들에게는 무좀 증상이 더 자주 나타나곤 하죠. 이 글에서는 저와 저희 아버지가 함께 겪은 무좀 이야기부터, …
발바닥 고통으로 걷기 힘들어 하는 여성 지난 금요일 저녁, 오랜만에 친구랑 의정부에서 술 약속 이 있었어요. 각자 퇴근하고 한참 만에 만나는 자리라 괜히 들뜬 기분이었죠. 그런데 약속 장소에 도착한 친구가 멀리서 절뚝이며 오는 거예요. “야 너 왜 그래? 어디 다쳤어?” 물으니, 친구가 한숨을 쉬며 말했죠. “다친 건 아닌데… …
혈압측정중인 의사와 남성환자 "이 정도 수치면 무조건 약을 먹어야 합니다." 고혈압 판정을 받고 처음 의사에게 들은 말입니다. 그말에 당황했던 난 얼른 지금 내 몸에 나타난 고혈압에서 벗어나야겠다는 생각 뿐이었습니다. 이후 저는 혈압을 낮추기 위해 약을 복용하면서도 생활 습관을 바꾸는 데 집중했습니다. 좋아하는 음…
묘기증 발진에 의한 손바닥 피부 묘기증 은 갑자기 피부가 가렵고 붉게 부풀어 오르는 증상으로 나타나는 경우가 많습니다. 저 또한 6년 전에 갑작스러운 간지러움과 함께 피부가 붉게 부풀어 오르는 증상으로 밤잠을 설친 적이 많았습니다. 제목에서 보셨듯이, 그 원인은 바로 '피부 묘기증'이었습니다. 이번 글에서는 제가 6년…
"아니, 왜 일에 집중을 못해...? 내가 업무 순서 분명 여러번 가르쳐 줬잖아." 최근에 들어온 신입에게 한 말입니다. 회사에 갓 들어온 신입이라 일을 하나 하나 가르쳐줘야 하는건 당연한 일이지만 애초에 업무에 집중도 못하고 정해진 업무 스케줄에 따라 하지못하는 산만함? 때문에 답답한 날들이 하루 하루 지나가던날 그…
여성의 옆구리 통증의 원인은 남성과 다를 수 있다는 사실 알고 계신가요? 이 글을 찾아오신 분들은 아마 갑작스러운 통증으로 인해 이유를 찾으시는 분들이 많으실 겁니다. 옆구리 통증은 단순한 근육 뭉침 및 피로로 나타나는 것뿐만 아니라 신장 및 여러 장기와 관련된 원인이 있을 수 있습니다. 그중 여성분들이 느끼는 왼쪽과 오른쪽 옆구리 …
최근 들어 허리가 자주 아파서 병원을 찾았던 적이 있었습니다. 처음에는 단순한 근육통인 줄 알았는데, 병원에 찾아가 진료를 받는데 의사 선생님께서 MRI 촬영을 권하였고 그 결과 허리 신경이 눌려 통증이 심해졌던거였습니다. 그때부터 치료를 받으며 하루라도 더 빨리 허리통증에서 벗어나고자 이곳저곳에서 정말 많은 정보를 찾아봤던 것 같…
얼마 전 건강검진 결과, 혈당 수치가 높아 당뇨병 가능성이 있다는 진단을 받았어요. 평소 건강에 신경 쓴다고 생각했는데, 이런 결과를 받으니 당황스러웠죠. 그때부터 당뇨병 관리와 생활 습관에 대해 알아보기 시작했어요. 특히, 지금까지 꾸준히 먹어온 영양제들이 당뇨 환자에게 안전한지 궁금해졌어요. 혹시 혈당에 영향을 주는 성분이 있지는 …
당뇨 진단을 받으면 가장 먼저 듣게 되는 조언이 '운동하세요' 입니다. 하지만 어떤 운동이 효과적인지, 식전 운동이 좋은지, 다이어트약을 함께 사용해도 되는지 고민하는 분들이 많으실겁니다. 그래서 오늘은 당뇨와 근력운동의 관계 , 그리고 식전 운동의 효과, 다이어트약 활용법 까지 쉽게 설명해 드릴게요! 당뇨와 …